Glute Development 课程

📣 新课程：Glute Development

臀肌是人体最大、最有力的肌群——值得专门花时间训练。

这门课面向想要打造更强壮、更实用臀肌的男性和女性。
我们会针对全部三块肌肉（臀大肌、臀中肌、臀小肌）训练，发展均衡的力量、爆发力与稳定性。

这不只是为了好看——而是打造一个能转化到你所做一切的力量基础。

📅 每周四 16:00 • 12 月 4 日开课
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