ยกน้ำหนักโอลิมปิก

ไม่ต้อง คนส่วนใหญ่เริ่มที่นี่โดยไม่เคย Snatch มาก่อน ขั้นตอนฝึกออกแบบมาเพื่อมือใหม่โดยเฉพาะ

ไม่ เทคนิคมาก่อน เราเพิ่มน้ำหนักเมื่อการเคลื่อนไหวมาถึงแล้วเท่านั้น ความก้าวหน้าจึงปลอดภัยและอยู่กับคุณไปนาน

ไม่ใช่ ใครที่สนใจท่ายกเหล่านี้ก็มาได้ ไม่ว่าคุณจะเล่น CrossFit อยู่แล้ว หรือแค่อยากเรียนรู้บาร์เบล

เพราะในยกน้ำหนักโอลิมปิก เทคนิคคือความแข็งแกร่ง การเคลื่อนไหวที่เนี้ยบขึ้นหมายถึงพลังที่มากขึ้น และบาดเจ็บน้อยลงในระยะยาว