คาลิสเธนิกส์

ความแข็งแรงของแท้ สร้างขึ้นจากพื้นฐาน

Calisthenics คือศิลปะของการควบคุมน้ำหนักตัวของตัวเอง ไม่มีบาร์เบล ไม่มีเครื่องออกกำลัง มีแค่คุณ ร่างกายของคุณ และความสามารถในการเคลื่อนไหวมันด้วยความแข็งแรง การควบคุม และความแม่นยำ คลาสนี้สร้างความแข็งแรงแบบฟังก์ชันนัลของจริงขึ้นจากพื้นฐาน

เหมาะกับทุกระดับ ไม่ว่าคุณกำลังฝึก push-up ครั้งแรกให้ฟอร์มเนี้ยบ หรือกำลังไล่ล่า muscle-up การไล่ระดับท่าถูกจัดวางไว้อย่างเป็นระบบ มือใหม่ได้สร้างพื้นฐานที่มั่นคง ส่วนนักกีฬาระดับสูงก็ได้ท้าทายขีดจำกัดของตัวเองต่อไป